Ayuno a Distancia Supervisado

De Ayunos Lola Rosas

SOBRE mi

Hola, soy Lola Rosas, Guía profesional de Ayuno formada en Alemania. Apasionada por el mundo del Ayuno y por seguir aprendiendo y formándome cada día más para estar a tu lado en tu proceso, guiándote de la mejor manera posible.

Desde el año 2003  he tenido la posibilidad de formar parte de las clínicas de ayunoterapia más importantes y pioneras tanto en España como en Alemania (Clinicas Buchinger), acumulando 10 años de experiencia. En ellas he observado cómo a través del Ayuno las personas consiguen depurar su organismo, curar enfermedades, ganar en salud y mejorar sus hábitos tanto alimenticios como emocionales. Precisamente por todo esto, en el año 2013 decidí que era mi momento de formarme como Guía de Ayuno para comenzar a impartir charlas informativas y guiar mis propios grupos de Ayuno en diferentes lugares del mundo (tanto presencialmente como online) para expandir las bondades de esta terapia ancestral olvidada y hacer despertar conciencias.

Quien me conoce, sabe que soy una gran entusiasta de mi profesión. Vivo cada grupo con la misma ilusión como si fuera el primero y ésto hace que, junto con la buena energía que se forman en mis grupos de Ayuno, ya sean presenciales o a distancia, el resultado sea muy positivo, repitiendo la gran mayoría entre una y dos veces al año.

¡Te invito a que formes parte de esta familia linda de ayunantes y marques un antes y un después en tu vida y salud!

TU momento perfecto para comenzar con el Ayuno a Distancia Supervisado

En cualquier momento del año y desde cualquier parte del mundo, tienes la oportunidad de ganar en salud y reconectar con tu cuerpo con este formato online de Ayuno prolongado acompañado que hemos diseñado para ti.

El Ayuno es una terapia natural que existe desde la prehistoria y ha sido parte de la evolución del ser humano. Cada vez existen más estudios científicos que avalan su eficacia.

Ayunas cuando pasas de comer alimentos sólidos a sólo líquidos. El primer día de Ayuno usarás tu reserva de glucosa almacenada y a partir del segundo día ya funcionarás usando tus reservas de grasas.

Descubre todos los mecanismos que se activan en tu cuerpo cuando ayunas participando en un Ayuno prolongado conmigo y lo explicaré todo detalladamente.

El método de Ayunos Lola Rosas está basado en el reconocido método Buchinger pero ha sido completado a lo largo de mis años de experiencia para asegurar un Ayuno fácil, seguro y exitoso.

En mi método es fundamental hacer una correcta preparación comiendo los 5 días anteriores siguiendo unas pautas, para que el ayunante llegue ya con digestiones ligeras  y así el paso al Ayuno sea fácil.

El Ayuno se inicia con una purga natural de sales proporcionadas en el Kit inicial para no pasar hambre. Durante los días de Ayuno puro se ingieren zumos de frutas o/verduras, caldos vegetales, infusiones, agua, agua de mar, zumo de limón y algo de miel.

Cada día se inicia con un cepillado en seco y se debe hacer mínimo 1h de ejercicio físico diario. Completamos la experiencia con envolturas hepáticas para favorecer el trabajo de hígado desintoxicando y usamos terapias variadas para promover la eliminación de toxinas a través del resto de órganos de eliminación.

Y en mi método es esencial hacer una correcta realimentación tras los días de Ayuno para que nuestro cuerpo vuelva a digerir correctamente introduciendo ciertos alimentos en un orden concreto. Esos días seguiremos una dieta especial ayudando a eliminar gran parte de lo que el organismo ha depurado durante los días de Ayuno.

Todo va acompañado con videos y documentos didácticos explicando todas las fases del Ayuno y las terapias complementarias a usar, aparte de las charlas sobre salud y alimentación saludable que imparto cada día en las videollamadas.

Existe la posibilidad de tener apoyo psicológico y emocional si se necesitara.

  • Para ganar en salud.
  • Para hacer una depuración profunda.
  • Para perder peso.
  • Para permitir el descanso y la regeneración del sistema digestivo.
  • Para desinflamarse.  
  • Para aliviar dolores musculares y articulares.
  • Para reequilibrar tu cuerpo y mente.
  • Para bajar tus excesos de colesterol, ácido úrico, azúcar en sangre, etc.
  • Para activar la autofagia y así regenerar y rejuvenecer tu organismo al completo.
  • Para ganar en energía y vitalidad.
  • Para reconectar con tu cuerpo y sus necesidades reales.
  • Para limpiar tu piel.
  • Para mejorar tu rendimiento cuerpo y mente.
  • Para ayudar a limitar el crecimiento de células cancerígenas.
  • Para la creación de nuevas neuronas.
  • Para ganar fuerza.
  • Para despertar tu conciencia en todos los niveles.
  • Para ganar en calma.
  • Para mejorar tu capacidad de autocontrol.

Esta es la pregunta que más te preocupa ¿verdad? ¿Cómo vamos a poder vivir días o semanas sin comer nada sólido? ¡Lola, eso es una locura, es imposible, es insano, es antinatural!

Pues NO, no lo es.

Nuestro organismo está preparado genéticamente para poder estar un tiempo sin comida. Lo insano y antinatural es comer todos los días del año más de lo que necesitamos y más aún si ingerimos comida desnaturalizada. Esto es lo que nos hace enfermar a la larga.

Y para que no tengas hambre mi método está planteado minuciosamente para que sea el más eficaz porque:

  1. a) prepararás tu cuerpo durante 5 días comiendo, dejando de lado algunos alimentos antes de comenzar a ayunar, disminuyendo así cada día gradualmente las digestiones.
  2. b) enviamos un kit inicial con remedios naturales a tu casa que incluye también una purga para hacer un vaciado intestinal el primer día de Ayuno, lo que te quitará la sensación de hambre al no tener ya estimulaciones en el intestino.
  3. c) te acompañaré 24/7 real y haré que estés motivad@ y que todas tus dudas puedan ser resueltas.

En este formato online de Ayuno a Distancia Supervisado, no sólo serás capaz de ayunar sol@ en casa, sino que disfrutarás de ello porque lo hacemos en grupo y la unión hace la fuerza y lo hace todo mucho más fácil.

Estarás unido al resto de ayunantes del grupo virtual por el grupo Whatsapp en el que nos motivamos, intercambiamos experiencias, recetas y te dará mucha energía. Aparte haremos a diario videollamadas grupales en las que tendremos un contacto directo todos y te sentirás arropad@.
Además en todo momento YO ESTARÉ AHÍ PARA TI durante todos los días del programa, te acompañaré y cuidaré. ¡Nunca estarás sol@!

¡El 100% de nuestros participantes acaba el Ayuno sin ninguna dificultad!

Para inscribirte, el primer paso es cumplimentar un cuestionario que será chequeado por nuestro médico experto en Ayunos.

Si tuvieras algún problema de salud y no pudieras ayunar, te informaremos al momento. Se trata de ayunar para mejorar nuestra salud. Jamás pondríamos tu salud en peligro.

El Ayuno es una terapia natural muy segura así que no temas y ten en cuenta que ayunarás de mano de una profesional del Ayuno.

El programa acompañado por Lola Rosas se compone de 12 días en total:

  • 5 días de PREPARACIÓN siguiendo unas pautas de alimentación
  • 5 días de AYUNO PURO según el método Ayunos Lola Rosas
  • 2 días de REALIMENTACIÓN comiendo siguiendo una dieta amucosa

Y hay que sumarle 5 días de Realimentación (sin acompañamiento ya) hasta poder volver a comer normal, sin restricciones.

SI quieres ALARGAR TU AYUNO (hasta 14 días) porque ya has ayunado anteriormente y sabes que te vienen mejor ayunos más largos, naturalmente que puedes hacerlo. Consulta condiciones.

Realiza el pago de 350,-€ antes de que se acaben las plazas.

Transferencia bancaria:

ING: Lola Rosas Matas – ES73 1465 01 00931700713877

BIC: INGDESMMXXX.

ASUNTO: Tu nombre y Ayuno a distancia.

Paypal:

A lolaerre05@hotmail.com (ingresando 15,-€ más si realizas el ingreso desde fuera de España).

Mándame por favor copia de tu pago por mail o Whatsapp y una vez recibido el dinero te haremos llegar la confirmación con toda la información necesaria.

¿Qué INCLUYE EL AYUNO A DISTANCIA SUPERVISADO?

Se trata de un Ayuno de 12 días (incluyendo Preparación, Ayuno y Postayuno)

  • 5 días de PREPARACIÓN.
  • 5 días de AYUNO según el método Lola Rosas.
  • 2 días de READAPTACIÓN.
  • ATENCIÓN 24h por Whatsapp.
  • 1 Kit inicial para residentes en España.
  • 1 VIDEOLLAMADA GRUPAL diaria durante los días de Ayuno.
  • 1 vídeo sobre la fisiología del AYUNO.
  • 1 vídeo sobre los POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS.
  • 1 vídeo sobre la toma de SALES.
  • 1 vídeo sobre el CEPILLADO EN SECO Y ELIMINACIÓN DE TOXINAS.
  • 1 vídeo sobre LIMPIEZA INTESTINAL.
  • 1 vídeo sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
  • 1 PDF con recetas de zumos y caldos.
  • 1 PDF con recetas de cremas y batidos.
  • 1 PDF sobre el cepillado en seco.
  • 1 PDF sobre la correcta combinación de alimentos.
  • 1 PDF sobre la correcta realimentación tras el Ayuno.
  • 1 link a un documental sobre el Ayuno.
  • 1 Bono descuento de 50,-€ para un Ayuno presencial con Ayunos Lola Rosas. (No acumulable con otros descuentos).
  • 1 Bono descuento de 50,-€ en el programa Brain Training y ¡adelgaza! con nuestra psicóloga y coach Carolina Tinaut. (No acumulable con otros descuentos).

Guía de AYUNO Profesional Titulada

Atención 24/7

Grupos MUY Reducidos

¿Cansada de hacer dietas?

la comida no es una escapatoria para calmar tus preocupaciones y por muchas dietas que hagas, si sigues viendo la comida como un premio o una evasión para los malos momentos, los resultados que tengas en esas dietas serán efímeros y sólo sentirás que has perdido el tiempo.

Resultados sin efecto rebote

Con mi Programa Ayuno a Distancia Supervisado, conseguirás resultados para siempre porque no trabajarás sobre una dieta sino sobre un cambio de hábitos que te ayudarán a llevar una vida más saludable.

Equilibra tu organismo a través del ayuno

EL PRECIO POR LOS 12 DÍAS DE PROGRAMA Y ATENCIÓN 24/7

¡Esta es TU oportunidad, no la dejes escapar! APÚNTATE AL PRÓXIMO AYUNO A DISTANCIA SUPERVISADO

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Para poder formar parte del programa Ayuno a Distancia Supervisado tienes que cumplir con los siguientes requisitos:

  • Ser mayor de edad.
  • No ser diabético tipo 1.
  • No estar embarazada ni en lactancia.
  • No padecer ningún trastorno de la alimentación (bulimia, anorexia…).
  • No padecer de insuficiencias renales.

Guía de INICIACIÓN AL Ayuno Intermitente

COMPRAR LA GUÍA DE AYUNO INTERMITENTE DE AYUNOS LOLA ROSAS POR SÓLO 39,-€

Beneficios del Ayuno Intermitente

  • Mejora de la salud en general.
  • Descanso y regeneración del sistema digestivo.
  • Depuración y desintoxicación del organismo.
  • Pérdida de peso y grasa corporal.
  • Disminución de insulina y azúcar sanguínea.
  • Disminución de colesterol y triglicéridos.
  • Reducción de inflamaciones.
  • Activación de la limpieza celular (autofagia).
  • Mejora de la capacidad de autocontrol (regulando las sensaciones de hambre y saciedad).
  • Longevidad con calidad de vida.
  • Efectos positivos sobre nuestra plasticidad neuronal.
  • Aumento de energía.

Existen 3 tipos de Ayuno Intermitente.

Desde hace unos años se habla y practica mucho el Ayuno Intermitente en todo el mundo y hay numerosos estudios científicos que avalan su eficacia y beneficios.

En esta Guía de Iniciación al Ayuno Intermitente conocerás al detalle las 3 diferentes formas que hay para incluir en Ayuno Intermitente en tu vida y te acompañaré en tu iniciación.

Lo bueno del Ayuno Intermitente es que lo puede hacer la gran mayoría de las personas. Lo puedes hacer, independientemente de tu sexo, edad, estado de salud, condición física y tipo de alimentación. Aunque tengas una alimentación desordenada y poco sana y en principio no quieras cambiarla, puedes incluir el Ayuno Intermitente en tu vida y te beneficiarás mucho sin hacer más cambios.

Las únicas personas que no deberían practicar el Ayuno Intermitente son:

  • Diabéticos de tipo 1.
  • Mujeres embarazadas o en lactancia.
  • Personas con trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia…).
  • 1 VÍDEO EXPLICATIVO SOBRE EL AYUNO & AYUNO INTERMITENTE 
  • 1 grupo de Facebook exclusivo para los inscritos donde podrás hacer todas las preguntas que quieras referente al Ayuno Intermitente durante los 14 DÍAS de duración del programa y aprender leyendo las preguntas y comentarios de otros ayunantes.
  • 1 PDF con información general sobre el Ayuno & Ayuno Intermitente.
  • 1 enlace a un documental interesante sobre el Ayuno
  • PDF con recetas de batidos
  • PDF con recetas de cremas de verduras

Y queremos regalarte estos dos BONOS de dos de nuestros programas estrellas en Ayunos Lola Rosas por si después de haber incorporado el Ayuno Intermitente en tu vida y sientas lo bien que te hace, quieras dar un paso más hacia tu salud física y/o psíquica.

    • 1 Bono descuento de 25€ si te animas a hacer el programa de Ayuno a Distancia Supervisado con Lola Rosas
    • 1 Bono descuento de 25€ si te inscribes al programa Brain Training & Adelgaza con nuestra psicóloga y coach Carolina Tinaut

Realiza el ingreso de 39,-€ a siguiente número de cuenta mandándome confirmación al mail: hola@ayunoslolarosas.com

ING DIRECT – Lola Rosas Matas

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Asunto: «tu nombre & Guía Iniciación AI»

O por PAYPAL (pagando 42,-€ si ingresas desde fuera de España) al mail lolaerre05@hotmail.com 

Una vez recibido el pago y chequeado el cuestionario de inscripción, te daremos acceso al grupo cerrado de FB.

Si comienzas a aplicar el Ayuno Intermitente diariamente, será un enorme paso hacia tu salud y te vendrá genial para ganar conciencia en tu alimentación,  graduar mejor lo que comes y desarrollarás de nuevo la sensación real de hambre y saciedad.

¡Esperando con ganas tu inscripción para poderte acompañar y asesorar en tu descubrimiento del Ayuno!

Inscríbete ya para recibir tu GUÍA DE INICIACION AL AYUNO INTERMITENTE  cumplimentado siguiente cuestionario online: https://docs.google.com/forms/d/1yKSpbgz5XxydslciSYHEWYQrph9pN8yLB_l_8vl-pJ4/edit#responses

No olvides de darle al final del todo al botón SUBMIT o ENVIAR.

¡NO DEPENDES DE UNA FECHA DE COMIENZO CONCRETA! ERES LIBRE DE ELEGIR CUANDO QUIERES EMPEZAR.

Desde el momento que ingreses en el grupo de Facebook tendrás 14 días de acceso ilimitado al grupo y mi acompañamiento personalizado atendiendo a todas tus dudas planteadas en dicho grupo.

¿A qué esperas para incluir el Ayuno Intermitente en tu día a día?

Testimonios Reales

Álvaro, Sevilla

Es lo mejor que he hecho en mucho tiempo, Lola es muy cercana y me acompañó en todo momento en el proceso de ayuno. Sin duda lo recomiendo a todos los que quieran mejorar su estado de salud.

Isabel, Israel

Lola querida, este ayuno, tu guía y el grupo, ha sido más de lo que esperaba. Temía que al no ser presencial que costara más o no lo terminara, pero con tu apoyo diario y el de todas las chicas, se me hizo fácil y entretenido. Me siento fenomenal y los cambios físicos son significativos. Me siento liviana y con mucha energía. Gracias de todo corazón 😊🤗😘

Trinidad, Málaga

Buenos días, la sensación que tengo es de Gratitud. Gracias a todas y en especial a ti Lola por esta experiencia enriquecedora. De todo se aprende en esta vida de lo bueno y lo malo. Pero en este caso todo lo vivido estos días ha sido bueno. Ls compañía, la sinceridad, el compartir,..... Todas nos hemos visto mejor poco a poco y hemos superado barreras que creiamos imposibles. Yo particularmente, he conseguido desconectar, resertearme, me siento más ligera, más yo, mas libre. Tambien debo confesar que con uns buena copa de vino y unos buenos aperitivos en buena compañía soy feliz. Pero esta experiencia ha sido sanadora. Espero que sigamos en contacto compartiendo sensaciones, sabores y ayunos. OS deseo unas felices fiestas en compañía de vuestros seres queridos y a ti Lola todo mi cariño y gratitud por tu apoyo, profesionalidad y dedicacion.

María, Málaga

Lola, muchas gracias, yo estoy encantada, me ha sentado genial, me quedo con las ganas (que ya tenía) ahora reforzadas de hacer contigo uno presencial. Como experiencia totalmente recomendable sobretodo contigo. Gracias por toda la información que nos has dado, tus charlas y tu apoyo. 😘😘😘

Encarna, Málaga

Para mí ha sido una bendición, no sólo me limpia y me calma, cambio hábitos, hace que la relación con mi hijo sea mejor, me siento mejor en casa, estoy disfrutando cuando cocino, hasta me cambia la relación con la familia etc etc. AYUNO=MAGIA GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS, ❤️

NUESTRA COACH EMOCIONAL Y SU PROGRAMA BRAIN TRAINING Y ADELGAZA

SOBRE CAROLINA TINAUT

Me llamo Carolina Tinaut, psicóloga y coach emocional del equipo Ayunos Lola Rosas. No existe nada que me guste más que ayudar a otras personas a buscar su equilibrio interno. Como dicen mis hijas pequeñas, mi trabajo consiste en “colocar las emociones” y ninguna mejor descripción que ésta ya que deseo poder ayudarte a que experimentes las que experimentes, cada una tenga su lugar y su importancia y sepas gestionarlas adecuadamente.

Tras años de dedicación en el campo de las adicciones, he observado en los últimos tiempos un aumento de casos en los que, por motivos de ansiedad, muchas personas han desarrollado un patrón con la comida muy similar al de cualquier otra adicción. Con el tiempo, este comer desordenado, sin hambre y ese sentirse culpable, triste y con kilos de más, así como con problemas de salud, suele ser nuestro principal motivo de consulta.

Si este es tu caso, necesitas poner punto y final a ese episodio de tu vida y yo puedo darte la pluma con la que puedas escribir tu nuevo guión, el que desees e imagines. No voy a darte una varita mágica, pero si técnicas y entrenamiento personalizado para que aprendas nuevos hábitos y formas diferentes de afrontar tus dificultades para que la ansiedad no se apodere más de ti.

Todos tenemos alguna faceta en nuestra vida que queremos modificar. Si tu problema no está directamente relacionado con la comida, no dejes de leer esto, porque también tenemos un programa especial para ti. A través de las sesiones individuales de coaching emocional podrás conseguir desarrollar positivamente tu persona, así que no desesperes más porque no estás sol@, estamos a tu lado y de tu mano si nos necesitas.

¿Qué INCLUYE EL ENTRENAMIENTO BRAIN TRAINING Y ADELGAZA?

  • 1- Aprende en 30 días como controlar esa ansiedad que hace que tengas una mala relación con la comida y haz un cambio de hábitos para conseguir el cuerpo que deseas.
  • 2- Conoce por qué actúas de esa manera y cuáles son los puntos fuertes y débiles de tu persona.
  • 3- Cuatro sesiones de Coaching individual de una hora cada una (una por semana).
  • 4- Grupo de WhatsApp donde las personas que participen en el programa podrán consultar sus dudas, inquietudes e información, siendo un gran aporte a nivel motivacional.
  • 5- Acompañamiento a través del grupo de WhatsApp durante los 30 días para ayudarte a conseguir los objetivos del Entrenamiento Exclusivo «Brain Training y Adelgaza».
  • 6- Una sesión formativa que te ayudará a entender mejor por qué es necesario trabajar nuestra mente y nuestras emociones para ver resultados en nuestro cuerpo.
  • 7- Descuento de 50 euros para el «Ayuno a distancia supervisado» con Ayunos Lola Rosas, (exclusivo para nuevas inscripciones).

Consigue los 30 días de entrenamiento CON TU PERSONAL COACH por sólo 450,-€.

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